Técnicas de masaje
El masaje es uno de los mejores aliados contra el estrés, la tensión, o el dolor muscular. Está demostrado que mejora la calidad de vida, reduce el cansancio y las lesiones, además de activar la circulación sanguínea, entre otros muchos beneficios. Si estás pensando en ponerte en manos de un especialista, antes deberás conocer las diferentes técnicas, así como su aplicación y beneficios. Es de vital importancia saber que ningún masaje podrá ser aplicado durante la fase aguda de una enfermedad, sólo cuando esté tratada y con el consentimiento de un profesional médico.
Quiromasaje
La finalidad del quiromasaje es aliviar los dolores musculares ya sean debidos a la tensión, la falta de tono u otras dolencias, mediante el movimiento del músculo. Se realiza a través de manipulaciones a base de presión, fricción o estiramiento del músculo y los tejidos blandos, siempre acompañado de una crema o aceite que facilite los movimientos sin irritar la piel y que además puedan proporcionar beneficios según su composición o el tipo de dolencia. Cada planta aromática aporta unas propiedades específicas según la dolencia del paciente. Esta práctica tiene resultados relajantes y analgésicos que aportan bienestar al cuerpo y mejora la salud sin apenas tener efectos secundarios o contraindicaciones. Junto con la técnica hay que tener muy en cuenta la sensibilidad, la atención y el sentimiento por parte del masajista a la hora de aplicar el masaje. El ambiente debe ser de relax, con música suave, colores relajantes, olores que agraden al paciente, temperatura y aspecto de la sala…. todo influye. Una buena comunicación favorecerá la confianza del paciente ayudándole a relajarse y sentirse seguro, completando así un tratamiento holístico.
Drenaje Linfático
Es la técnica manual que colabora en el movimiento de la linfa ayudando al sistema linfático en su misión de regulación de líquidos en el organismo mediante presiones y descompresiones. Colabora con la linfa en la eliminación de retención de líquidos, siendo un sistema de riego y limpieza . Se aplica mediante una técnica suave, por lo que nunca puede hacer daño. Mientras que las presiones suaves potencian su efecto, las fuertes lo que hacen es paralizar el movimiento de la linfa. No puede aplicarse en caso de dolencias como flebitis, trombosis, insuficiencia cardiaca, varices con relieve, hipertiroidismo, ni en pacientes con enfermedades infecciosas o cáncer. Si se padece alguna enfermedad deberá consultarse con el médico previamente. El drenaje linfático se utiliza también para tratamientos de estética como celulitis y patologías de la piel como acné o cicatrices. Durante el tratamiento no se utilizan cremas porque la persona que aplica el masaje ha de sentir que la piel del paciente se desliza debajo de sus manos.
Reflexología Podal
Es el masaje que se aplica con las manos en los pies del paciente mediante distintas manipulaciones (como caminito o presiones con el pulgar), llegando a distintas partes del cuerpo que están reflejadas en un punto determinado de la planta del pié. La finalidad es aliviar tensiones, dolores o bloqueos energéticos gracias al estímulo en la zona localizada seguido de una respuesta orgánica. Un punto muy importante dentro del tratamiento de la reflexología podal es el punto del plexo solar, localizado en la zona del estómago y que es el lugar donde se unen todos los nervios del sistema central. Contribuye en el desbloqueo de tensiones y en las deficiencias o disfunciones en los órganos internos. Esta técnica está muy extendida gracias a los resultados positivos que se han comprobado a lo largo de los años y de los escasos efectos secundarios. Puede ser aplicada por un fisioterapeuta como complemento a otro tratamiento.
Masaje Deportivo
El masaje deportivo se utiliza principalmente para preparar fisicamente a un deportista antes de realizar una competición, con la finalidad de activar el músculo preparándolo para el sobreesfuerzo que vaya a realizar, y también al finalizar la competición para relajarlo. Esta técnica ayuda en la recuperación de las lesiones deportivas como el codo del tenista, esguinces, calambres, en movilizaciones articulares y estiramientos. Tiene un efecto analgésico, previene lesiones en músculos y tendones, favorece la circulación sanguínea y colabora en la eliminación de sustancias tóxicas de nuestro organismo.
