Relájate haciendo yoga
En la salud del ser humano, es de vital importancia, el bienestar tanto fisiológico como psicológico. De estos dos puntos se desprenden una serie de factores negativos y positivos que contribuyen a la realización de un ser feliz, tranquilo y en paz. Nike Air Max Thea Femme Blanche El bienestar tanto fisiológico como psicológico, van ligados, debido a que una afección psicológica puede derivar en muchas patologÃas visibles corporalmente, mas sin embargo, cabe resaltar que no siempre una enfermedad fisiológica produce anomalÃas psicológicas. nike air zoom pegasus 32 femme Existen innumerables técnicas, las cuales proporcionan al ser humano un equilibrio mental capaz de soportar cualquier afección corporal. Tal es el caso del yoga como doctrina tradicional creada por el hinduismo. Nike Air Max Thea Femme Grise El yoga, más especÃficamente, es una disciplina que trabaja los centros de energÃa, con el fin de que estos fluyan con libertad y asà conseguir el objetivo o la meta fundamental del yoga: «la Unión del alma con Dios». asics gel nimbus 16 homme Por medio del yoga se desarrollan varios tipos de conciencia:
- Conciencia devocional: Trata la naturaleza y el origen espiritual del ser. Nike Air Max 2016 Femme Hace referencia a lo religioso.
- Conciencia Racionalista: Trata la realización del ser de manera empÃrica y atea, fuera de todo juicio religioso.
Si en un sentido amplio, se consigue unificar estas dos conciencias, se tendrá como resultado, una conciencia unitiva, que a su vez deriva en un fenómeno psÃquico llamado expansión. bottes ugg El yoga como técnica busca unificar la interacción entre cuerpo, emoción, mente y ser, en tanto que posee algunas normas como son: la alimentación, la forma corporal del practicante, su atuendo, los lugares utilizados, los elementos utilizados. asics femme Pero cada vez son mas y diversos los resultados del yoga a nivel emocional, puesto que combate el estrés, la preocupación, la ansiedad, la rabia, la tristeza, la sensibilidad y la tensión. Nike Roshe Run Style Homme Ahora mencionaremos beneficios que te puede dar esta práctica en términos muy generales:
- Mejora la flexibilidad en todo el cuerpo.
- Mejora la fortaleza de tus músculos.
- Fortalece el sistema óseo.
- Contribuye a una buena circulación.
- Baja notablemente la presión arterial.
- Disminuye niveles importantes de estrés.
- Mejora tu estado de tristeza.
- Baja los Ãndices de colesterol y azúcar.
- Mejora el coeficiente intelectual, la atención y la memoria.
- Equilibra el sistema nervioso por medio de un trabajo de relajación y respiración.
- Mejora el equilibrio fÃsico.
- Contribuye a la relajación de los músculos y baja la tensión.
- Sirve para mejorar el sueño y restaurar energÃas.
- Mejoran las funciones del sistema inmunológico.
- Mejora el aparato respiratorio.
- Contribuye al mejoramiento del sistema digestivo.
- Aumento en la autoestima.
- Alivia dolores.
- Controla impulsos negativos.
- Limpia tanto lo espiritual como lo orgánico del ser.
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